上周末帶的walk，其中一位參加者是位很愛大自然的朋友，看得出她整個過程都樂在其中。她後來跟我說，她是個很易與植物連結的人，每當進入大自然的環境中，腦袋一下就會很放空，畫面好像調了光，白濛濛的。
我回她說，對於森林浴來講，這可能就是一種與大自然深度連結的狀態。
其實我第一次參加森林浴，也有類似的經歷。以下節錄去年我跟 職人故事 的訪問，分享我的畢生難忘體驗：
2018年Sun到紐西蘭旅遊，參加位於紐西蘭北部的Waipoua Kauri Forest的當地遊時，看到據說已有4,000年歷史的古樹。面對感情和工作煩惱的他，竟從古樹中感受到一股信任的力量。巧合地，他那晚和一位移居紐西蘭的朋友見面，從她口中認識了「森林療癒」（亦稱森林浴）。回港後，Sun參加了嘉道理農場的「森林漫步」，活動的體驗令他下定決心要成為「森林療癒嚮導」。
「那是一個寒冷的早上，嘉道理農場只有森林浴嚮導和參加者，環境寧靜又優美，我們好像身置於世外桃源。在嚮導的聲音導航下，我的感官變得敏銳，園區的一草一木看起來變得很夢幻。」那種美，Sun形容是周圍的花花草草彷如在他眼前爆開般。之後在英國學習森林浴，他才知道自己當時經歷的是一種深度和大自然連結的狀態。現在回想，他很慶幸自己第一次參加森林浴便有如此難忘的體驗。
Remark：每個人與大自然連結的方式都不一樣，參加森林浴不一定要追求以上那些狀態。只要相信大自然會給你最需要的東西，那就好了。
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