祝大家2025年新年快樂！
因為懶於寫字的關係，很久沒有在這裏分享森林浴的事情，但其實我在過去一年沒有停下來！
去年最值得紀錄的項目，就是做了兩次森林浴培訓，教授殘疾人士和 young old 帶領森林浴。
當初兩間NGO機構找我做培訓時，我心裡是非常猶豫的。因為一來是我沒有Trainer的資格，二來是機構給予的培訓時間比較短，我擔心學員沒有足夠時間掌握森林浴的中心思想和技巧。但是當我知道學員在培訓後要負責帶領社會上其他有需要人士享受森林浴，當中意義重大，我就決心接受這個新挑戰！
因為帶領森林浴不能只是「照稿讀」，而是要創造安全舒適的氛圍，讓參加者投入其中，所以我在設計培訓課程的時候花了不少功夫，希望讓學員們先感受與大自然連結的感覺，自身有了感受，才比較容易帶領其他參加者融入大自然。我們的上課地點由社區中心的活動室、到屋苑樓下的花圃、再到郊外，一步一步讓學員們感受、然後嘗試帶領。
我最想帶出的，是我發現培訓是一個很empowering的過程。我、負責社工、協作的導師一起見證學員們由充滿疑惑、然後慢慢嘗試、到最後認識到自己也有能力帶領他人去享受大自然；學員由開始時戰戰兢兢地逐字逐句照稿讀，到後來能夠依著自己的感受、用自己的語言去帶領。可以看得出，他們是真心喜歡大自然。
我最記得，有一位輪椅學員在培訓的最後一節結束時，帶著充滿喜悅的眼神，重覆說了幾次：「我真係未諗過自己可以帶到森林浴！」
那當然啦！這位學員的確付出了很多努力，他在這節培訓的前一晚，特別約了另一位學員面對面一起練習了好久！
通過培訓，除了學到森林浴的帶領技巧，最可貴的，是認同和相信了自己的能力。
未來幾個月，這兩群「畢業生」將會帶領社區的長者、學生和殘疾人士體驗森林浴，期待他們的成果！
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